ΝΙΚΟΛΑΣ ΔΑΡΑΔΗΜΟΣ
Γεννήθηκα στην Αθήνα το 1976.
Πάντα είχα αγάπη προς τον αθλητισμό αλλά και τις μη-επεμβατικές φυσικές μεθόδους αποκατάστασης της υγείας.
Το καλοκαίρι του 1988, όντας με πολύ "ατσούμπαλο" χοντρό σώμα - κάτι που με έκανε συχνό στόχο σε φαινόμενα σχολικού εκφοβισμού - πήρα την απόφαση να ξεκινήσω να ασκούμαι με βάρη έχοντας τότε ως πρότυπα τα βιβλία του Joe Weider και τα περιοδικά της εποχής (Muscle and Fitness, Muscle Mag κλπ).
Πρακτικά αυτοδίδακτος, συνεχώς δοκίμαζα πάνω μου κάθε διατροφικό πρόγραμμα (όγκος, γράμμωση) σε συνάρτηση με τις αντίστοιχες προπονητικές ρουτίνες προϊόν σύστασης κυρίως αθλητών της δεκαετίας του '80 και του '90. Αποκορύφωμα όλης αυτής τη προσπάθειας σε σημείο εμμονής, ήταν στα 23 μου να έχω πάγκο 130 κιλά, σκουώτ 230 κιλά και άρσεις θανάτου 170 κιλά. Δε με ενδιέφερε τόσο ο μυικός όγκος όσο η δύναμη.
Φτάνοντας σε αδιέξοδο περί τις αρχές της δεκαετίας του 2000, ξεκίνησα να μελετώ πιο διεξοδικά βιβλία εργοφυσιολογίας (όπως του Καθηγητή Βασίλη Κλεισούρα) καθώς και βιβλία ξένων προπονητών όπως ο Charles Poliquin ώστε να αποκτήσω την αναγκαία θεωρητική βάση και γνώση για τη φυσιολογία των μυικών (και όχι μόνο κυττάρων).
Το 2002 ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Τμήμα Βιολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και το 2003 υπηρέτησα τη θητεία μου στο Υγειονομικό Σώμα στην 16η Μηχανοκίνητη Μεραρχία Πεζικού στο Διδυμότειχο.
Το 2005 πέφτει στα χέρια μου ένα βιβλίο για την Αυτοάμυνα Δρόμου του Master Γιάννη Λαιμοδέτη και το 2006 γράφομαι στη Σχολή του. Πλέον η Επιστήμη και η Τέχνη της Ρεαλιστικής Αυτοάμυνας με είχε κερδίσει. Μετά από συνεχείς διακοπές λαμβάνω το Μαύρη Ζώνη 1 DAN και το βαθμό του Εκπαιδευτή Κατηγορίας Γ στο σύστημα DAS Streetfighting τέλος του 2015.
Το 2011 είχα τη μεγάλη τύχη και τιμή να γνωρίσω τον Master Instructor Ευθύμη Τουρτίδη και το "παιδί" του, το DRCS. Μετά από επίπονη προπόνηση και εξετάσεις έλαβα Πτυχίο Εκπαιδευτή Αυτοάμυνας για Πολίτες καθώς και Εκπαιδευτή Pocket Stick για Πολίτες.
Παράλληλα με όλα τα παραπάνω και εκμεταλλευόμενος τη Βιολογία ξεκίνησα να μελετώ την επίδραση της διατροφής και των ενεργειακών συχνοτήτων στην κυτταρική υγεία και παραγωγή ενέργειας, έρευνα που συνεχίζεται μέχρι και σήμερα.
Σήμερα δραστηριοποιούμαι στο χώρο των βιοσυντονιστικών θεραπειών με ειδίκευση στους αθλητές και τους αθλούμενους που θέλουν να απολαμβάνουν ευεξία καθώς να προλάβουν πιθανές διαταραχές της υγείας τους μελλοντικά. Συνεργάζομαι επίσης με κορυφαίους διατροφολόγους, γυμναστές, χειροπρακτικούς, προπονητές, αθλητιάτρους, φυσικοθεραπευτές, ρεφλεξολόγους για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στον αθλητή/αθλούμενο. Από τον Αύγουστο του 2017 συνεργάζομαι με τα Κέντρα Ευεξίας Bio-Exelixis.
Στο ιστολόγιό μου πραγματεύομαι πολλά ενδιαφέροντα θέματα τα οποία περιστρέφονται γύρω από την προπονητική, την αυτοάμυνα, τη διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής καθώς και τις προσωπικές μου σκέψεις σε ευαίσθητα κοινωνικά ζητήματα όπως η αυτοπροστασία, οι σχέσεις, η διατροφική εκπαίδευση και πολλά άλλα!
Καλή περιήγηση!